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Une séance de Biodanza propose une suite progressive de danses avec des mouvements simples, sur des musiques expressives : rythmes primitifs, latinos et modernes, jazz, classique, pop, musiques de films...
Chaque personne réalise les danses avec son propre potentiel, sans modèle, ni "pas" imposés, sans condition physique particulière, ni nécessité d'avoir déjà pratiqué la danse.
Vishnuda et Nathalie, profs de Biodanza
Ce qui marque le plus, c'est la facilité avec laquelle chacun se laisse aller à bouger naturellement, librement et avec plaisir.
Pour en ressentir pleinement les bienfaits, il est recommandé de pratiquer la Biodanza régulièrement.
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