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Une séance de Biodanza propose une suite
progressive de danses avec des mouvements
simples, sur des musiques expressives : rythmes
primitifs, latinos et modernes, jazz,
classique, pop, musiques de films...
Chaque personne réalise les danses avec son
propre potentiel, sans modèle, ni "pas" imposés,
sans condition physique particulière, ni
nécessité d'avoir déjà pratiqué la danse.
Ce qui marque le
plus, c'est la facilité avec laquelle chacun se
laisse aller à bouger naturellement, librement
et avec plaisir.
Pour en ressentir
pleinement les bienfaits, il est recommandé de
pratiquer la Biodanza régulièrement.
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